דיסק מדיטציות

דיסק - מסע בנתיב הנשמה - מדיטציות מונחות להכרת העצמי
בהנחיית דפנא לוין

אינפורמציה על הדיסק

             

תקליטור זה הוכן על מנת לעזור לכל המעוניין לעלות על הנתיב של תרגול  יומיומי של מדיטציה ובסופו של דבר לעלות על הנתיב הרוחני.
הדיסק מורכב משלושה מסעות פנימיים, כל אחד בנושא אחר .

 

חלק 1. המסע  אל נבכי האני -   אחת המטרות  היותר חשובות של המדיטציה היא העלאת מודעותו של האדם, הן באשר לעצמו, הן באשר למהותו של היקום הן באשר ליחסי הגומלין בינו לבין העולם. בדרך כלל איננו מסוגלים לראות את עצמנו נכוחה ובאובייקטיביות בגלל הלבושים והשכבות שהאגו שלנו עוטה על עצמו. המדיטציה מאפשרת לנו כמו לצאת מתוך עצמנו ולהתבונן בעצמנו כאילו אנו צופים במישהו אחר על במת תיאטרון. או אז אנו מבחינים במגרעותינו, בהרגלים שליליים, בדפוסי מחשבה או אמונות מגבילות. ההכרה במגבלותינו אלו היא תנאי ראשון ומחייב לשינוי בונה.
המדיטציה הראשונה מכוונת להקנות למאזין את אותה יכולת לצאת מעצמו על מנת להתבונן בהוויה שלו באובייקטיביות, כפי שהאחר רואה אותו, על איכויותיו כמו גם על מגרעותיו.

 

חלק 2. שחרור רגשות כעס וטינה קשרי הגומלין שלנו עם בני אדם מהווים את לב לבו של תהליך התיקון והריפוי שלנו כאן על פני כדור הארץ. האנשים שאנחנו מושכים אלינו במהלך שנותינו על פני כדור הארץ,  והמצבים אותם אנחנו חווים בתוך דרמת  חיינו, מותאמים באורח מושלם לצורכי הריפוי וההשלמה של הנשמה. המציאות בעולמנו היא ארעית, לכן ההשתנות  המתמדת היא הדבר היחיד הקבוע.

וכאשר הכל משתנה תדיר -  ההווה הוא כל אשר יש באמת.

אבל ההווה הוא גם העבר וגם העתיד הוא כל מה שהיינו  ומה שנהיה, וכך מעשינו, מחשבותינו ורגשותינו בהווה קובעים את העתיד.
כך פועל בעולמנו חוק הקארמה הגורס כי לכל מעשה, מחשבה או רגש, תהיה תגובה
תוצאה שווה, מאוזנת והפוכה.

לכן רגשות כעס, קנאה או פחד, מושכים  אלינו מצבים של כעס, קנאה או פחד ויוצרים חוב קארמתי שלילי לעתיד.  

המדיטציה השניה תעסוק באותם מצבים בחיינו המעכבים אותנו, החוסמים אותנו והקשורים ברגשות כעס מודחקים או שקופים או ברגשות טינה.

המחילה לעצמנו ולאחרים משחררת אותנו מן העבר, נורא ככל שיהיה, ומאפשרת לנו לזרום עם החיים.

 

חלק 3. מציאת הייעוד בחיים  -  האדם הרוחני ניחן בידיעה פנימית שלחיים יש משמעות עמוקה ושלעצם קיומו של כל אדם ישנה מטרה. מתוך ידיעה זו המקננת בו הוא מתחיל את מסע החיפוש שלו אחר אותם אירועים ומטרות אשר יקנו לו תחושת ערך ומשמעות. כדי לגלות מהו אותו דבר אשר יממש אותו, יעניק ערך לחייו ויספק אותו באורח מושלם, צריך להתחבר אל אותו מקור ידע פנימי הקיים בכל אחד מאתנו, אל אותו מקור גבוה של חכמה הטמון עמוק בתוכנו. מאותו רגע שנוצר קשר עם צרכיו האמיתיים  של האדם, נפרץ הנתיב למימוש והגשמה.

מטרתה של המדיטציה השלישית היא לכוון את המאזין אל עבר אותה באר פנימית של ידע וחכמה המצויה בו על מנת לחשוף את הייעוד אותו קבעה לעצמה הנשמה בחיים האלה. 

 

              


             

על המדיטציה, או ההתבוננות בעברית, נכתבו מאות ספרים. שורשיה היותר עתיקים נמצאים דווקא אצלנו ביהדות, עובדה הידועה
למעט מדי בני אדם. הדעה הרווחת מתייחסת למזרח כמקור לשיטות המדיטטיביות השונות, בעוד  שלאמיתו של דבר המדיטציה
 
עתיקה  כגילו של העם העברי. היא מעוגנת היטיב בתנ"ך  שכן היא החלה אצל אברהם אבינו והמשיכה אצל שאר האבות.
היא מהווה את  הטכניקה בהא הידיעה באמצעותה הגיעו הנביאים לכלל התנבאות. בתקופת התלמוד היא אף רווחה אצל  המוני העם,
ומאוחר יותר נמצא אותה אצל חכמי הקבלה לדורותיהם. וכך הביאה היהדות אחדות מן השטות המדיטטיביות היותר מתקדמות בעולם.
בשלב מאוחר יותר החלו להתפתח שיטות מדיטציה  שונות אף במזרח הגם שמטרות המדיטציה במזרח שונות ממטרות המדיטציה היהודית.
שיטות ההתבוננות היהודיות  נזנחו  לפני כ 200 שנה והשתכחו  מטעמים שלא זה המקום לדבר עליהם, עד לעת הזאת.  

על המדיטציה נאמר כי היא אחת מאומנויות החיים היותר גדולות, ואין אתה יכול ללמדה מאיש. 

זהו היופי שבה. על כן היא מהווה מין הרפתקה. ההרפתקה היותר גדולה שהתודעה האנושית  יכולה לבחור.  

העולם הסובב אותנו, אותו עולם גשמי רועש ובוטה, הוא העולם הנראה לעין והמעסיק את תודעתנו תדיר.

עוברים שנים עד אשר בני אדם חשים בריקנות ובהעדרהמשמעות לחיים אלה. 

 

המדיטציה היא האמצעי המאפשר לנו לפרוש מדי יום ולבודד עצמנו  מן ההמולה החיצונית. [התבודדות היא מלה נרדפת  למדיטציה ביהדות].
ההתבודדות מן העולם החיצון, מקנה לנו את היכולת אף להתבודד פנימה - להרחיק את המחשבות, את ההמולה הפנימית של הפטפוט האינסופי,
באופן שהתודעה תעמוד לבדה, מנותקת הן מגירויים חיצוניים והן מהמחשבות. כאשר אנחנו מושכים את התודעה שלנו מכל מקום,
ממרכזים אותה פנימה ומאפשרים לה רק לנוח, או אז אנחנו יכולים להתבונן בעצמנו או בכל נושא שנבחר להתמקד בו.
כך מוליכה אותנו המדיטציה אט אט אל עבר העולם הרוחני שאיננו נגלה לעין. אל האלוהים השוכן בתוכנו.

 

מדיטציה מונחית היא טכניקה המיועדת לעזור למודט להיכנס לשגרת מדיטציה יומיומית, להעלות את רמת מודעותו  באשר לעצמו,
לחייו ולסביבתו.
אחת ההגדרות של המדיטציה היא -  חשיבה  מבוקרת, כלומר התמקדות בנושא מסוים,

במושא כל שהוא, בפסוק הלקוח מתפילה, בתפילה עצמה  או כל מה שיבחר האדם. 

ההתרכזות בנושא המסוים אליו מכוונת ההנחיה - מביאה בסופו של דבר לתובנות עמוקות, להארה בהקשר לנושא המעסיק את המודט.

בעיקרו של דבר היא מקנה לו את הכלי להתבונן בעצמו, באיכויותיו, במגרעותיו ובדרכים בהן הוא יוכל לשנות ולהשתנות.

 

מדוע חשוב כל כך להעלות את רמת מודעותנו, מדוע חשוב שנלמד להכיר את הנשמה?

החיים שכל אחד מאתנו נועד לחיות, משולים למסע. זהו מסע ייחודי לבני אנוש. מסע מפרך זה עשוי להתמשך
על פני הרבה מאד מחזורי חיים לצורכי תיקון, ריפוי או השלמה.

 

ככל שניטיב להבין את האבולוציה של הנשמה דרך הגלגולים שלה, ככל שנלמד להבחין בבחירות שעשתה עד היום,
ככל שנפנים את הדינמיקה של חוק הקרמה המחזיק בנו אחראים לסיבה כמו גם לתוצאה, כן נגיע לתובנות עמוקות באשר לסיבתיות
הקורות אותנו מכאן ליכולת ליצור שינוי בחיינו. אנו לומדים את משמעות החיים, את הייעוד הפרטי שלנו וכיצד לממש אותו,
ואנו לומדים את משמעותה העמוקה של לקיחת אחריות.                  

         

המסע הזה מתנהל בנתיבים  ולא בדרכים, שכן דרך היא מקום מעבר ציבורי, מקום בו עוברים כל האנשים, בעוד נתיב הוא מסלול פרטי,
אישי מאד, הנפרץ על ידי היחיד. זהו נתיב סמוי, הנעדר תמרורים או סמנים, אשר על האדם לגלות בכוחות עצמו ולצעוד בו באמצעות
הכישורים שהוא רוכש.
המדיטציה מעצם מהותה מהווה כלי המוליך את האדם אל עבר אותו נתיב סמוי ואישי אשר יוביל אותו עם הזמן
אל אותן התובנות, אל הכרת הנשמה האינדיבידואלית, אל המשמעות, אל ההארה ואל הבחירות הנכונות.                   

 

ליצירת קשר עם דפנא לוין.

 

 


האתר של דפנא לוין - "אלכימיה של הנשמה" הוא השם הכולל שנותנת דפנא לוין לכלל עיסוקיה בתחום המטפיזיקה (כל מה שמעל לפיזי)
ובתחום הטרנספרסונלי (זה המצוי מעל לאישיות, זה של הנשמה). עוסקת בתרפיית הגלגולים- טכניקה פסיכולוגית של שחזור העבר
במטרה לזהות, לפתור ולהשלים עניינים בלתי פתורים מן העבר. עוסקת בקריאה על חושית- קריאת נשמה– תהליך תיקשורי עם תת המודע
והנשמה של האדם. פרט לייעוצים רוחניים מעבירה סדנאות והרצאות מרתקות בתחום המודעות וההעצמה האישית. בנוסף מנחה מדיטציה
קבוצתית ובמיוחד עוסקת במדיטציה היהודית, עליה אף כתבה את התיזה שלה. שוקדת עכשיו על עבודת הדוקטורט שלה. פסיכותרפיה קצרת
מועד ועוצמתית. מתמקדת בהקניית מיומנויות וכלים לפתרון קשיים ומצבי לחץ, חרדות, פוביות, עודף משקל, התמכרויות, בטחון עצמי ועוד.
פרופיל מקצועי ואישי באלטרנטיב-לי.



אם הגעת לאתר זה אולי יעניין אותך גם: בריאות רפואה משלימה רוחניות כלים לחיים טובים מיסטיקה

שתף בפייסבוק שלח לטוויטר שלח למייספייס Digg הוסף למועדפים בחשבון הגוגל שלך